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【27w6d】ごままな自宅安静 [37歳 妊娠中期]

2013年4月10日(水) 27w6d
自宅安静 10日目
第1目標28週まで、あと1日


自宅安静も10日目。
ようやくリズムがつかめてきました。

お腹がやわらかくて調子がいいのは
起きてからの数時間です[わーい(嬉しい顔)]
この間にいろいろ動き回ります。


夏に向けてとんとん[猫]の毛がすぐ抜けちゃうので
まずはリビングの安静スペースをちゃちゃっと掃除機かけます。

1日の8割がた、このお布団の上にいます。

2013_0410_154014.JPG

大きな掃除機を出すのは面倒なので
この子で3分くらいざーっと掃除機かけて終わり(笑)

2013_0410_154214.JPG

この掃除機(ergorapido)とっても人気ですよね。
ごままのうちでもだいぶ前から大活躍してます。
これほんとに買ってよかった電化製品[ひらめき]

ちゃんとした掃除は、週末にごまぱぱが
大きな掃除機で隅々までやってくれてます。

安静中のごままの食事は一日のうち一食は
健康三彩という冷凍食品にお世話になってます。

塩分やカロリーコントロールされていて
しかもおいしいです[るんるん]

こんなパッケージ

2013_0408_131523.jpg

2013_0408_131645.jpg

中身はこんな感じ

2013_0408_131735.jpg

チンしたらこんな風にしていただいてます。

2013_0408_134225.jpg

ご飯はついてません。
3種のおかずで、一食680円くらいです。

安くはないけど、自分で作ると
時間をかければお腹が張るし
好きなものばっかりで栄養が偏ったり
塩分取りすぎたり、食べ過ぎたり
そもそもごままが作るとおいしくないし(笑)
ろくなことが無いから、まぁいいかと。

まとめて買い過ぎて冷凍庫がこんなことになってます。

2013_0405_130208.JPG

朝ごはんにちょうどよいホットサンドもあって
これがとってもおいしい!
でもちょっと高いんですね[あせあせ(飛び散る汗)]


退院してすぐはいろんなものが食べたくて
1日5食くらい食べてたかも。
お腹が張ってるからいろいろできないけど
ぺヤング食べたりパスタつくったりチャーハン作ったり・・
そしたら3キロくらい増えてました[がく~(落胆した顔)]

なので今は、早い時間にお鍋いっぱいに
野菜やきのこで具だくさんのスープを作っておきます。
小腹がすいたら、それを温めてしのぎます。

食材はネットスーパーのお世話になってます。
できるだけ送料無料の金額になるようにまとめて頼んでます。
特別高い感じもしないし、生鮮食品もちゃんと新鮮なものを持ってきてくれます。

夜ご飯はごまぱぱが帰ってきてから
なんかつくってくれます。

食器洗いは食洗機がしてくれるし
洗濯は洗濯機がしてくれるので畳むだけです。

お風呂掃除はごまぱぱがしてくれます。
湯船につかるとお腹が楽ちんなので
毎日お風呂に入りますがシャンプーは毎日しないようにしてます。

その他は、できるだけじっとしてるようにしてます。
ベビーグッズをネットで探したり、本を読んだり、DVD見たり。
最近は、ごまちゃんのおくるみでも編もうかと思い
かぎ針編みを始めました。

2013_0410_154106.JPG


お腹の張りと相談しながら
外に出て雑草抜いたり、お花の植え替えしたりした日もありましたが
やっぱりその後お腹の張りはえらいことになりました[バッド(下向き矢印)]

じっとしているつもりでも、日が暮れる少し前あたりから
必ずお腹が張ってきます。なんででしょうね。
そうなると、もう動けません。倒れてます[たらーっ(汗)]

夕方になってもお腹が張らない過ごし方を模索中です。
次の診察で頚管長が進行していませんように[猫]







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【27w2d】退院後の初診察と鍼灸 [37歳 妊娠中期]

2013年4月6日(土) 27w2d
自宅安静 6日目
第1目標28週まで、あと5日


退院して6日が経ちました。

やっぱりおうち[家]が快適です。

気持ちのリラックス度が入院中とは雲泥の差。
でもなんやかんやと動いてしまい、
お腹の張りは、ちょっとひやひやするときも[あせあせ(飛び散る汗)]

そして昨日は退院後初の診察日。
自分で車を運転して向かいました。

発進と停止の衝撃がお腹に響くので
かなりの安全運転[車(セダン)]です。いいことだ。

無事に駐車場まで到着。
駐車場から病院まで、ちょっと距離があります。
完全にお年寄りの歩行速度。
そしてすでに足の付け根が痛い。
お腹も張ってきた[ふらふら]

久しぶりの産婦人科外来エリア。
顔なじみになった助産師さんもたくさんいて
「あら、こんにちわ~」ってなるので
入院前との違いをこんなところでも感じました[わーい(嬉しい顔)]

そして相変わらずの混雑。
お腹がかちんこちんなので
座りたいけどあいてなーーーい[もうやだ~(悲しい顔)]

ちょいとの辛抱だろうと立って待っていたら
妊婦健診ではないからか、すぐに呼ばれました。

話がそれますが
 先月まで「研修医」だったA先生は
 今月から「産婦人科医」になったのです[演劇]
 よかったですねー。

 退院と同時に主治医制は外れるのですが
 A先生の勉強のために(?)継続してごままをみるようです。

 主治医だったS先生と、ベテランT先生は
 お二人とも先月末で別の系列病院に異動だったので
 もういらっしゃらないんです。さびしいですね。
 市立病院なので2,3年で異動があるらしいです[たらーっ(汗)]

 お二人には入院中にお手紙を書いてお渡ししました。
 たまに週末の当直で現れることもあるらしいので
 お産とタイミングが合えばまた会えるかもしれません。


話を診察に戻して・・
さて、ドキドキの頚管長測定。

1.7cmありました[exclamation×2][exclamation×2]

そして、入院中にやった
早産マーカーの結果発表もありました。

「フィブロネクチン=14日以内に早産となる可能性」

  陰性[手(チョキ)]

 過去2回と同様、ここはclear!
 26週0日に検査をしていますので
 2週間後の28週は無事に迎えられる
 確率が高いということになります。


「エラスターゼ=子宮頚管の炎症」

  陰性 0.8 [exclamation×2][exclamation×2]

 出ました!初の陰性!!!
 基準値は1.6以下。
 22週で2.3 24週で6.4でした。
 入院中に毎日していた処置の結果でしょうか!
 やったね。

 次はまた来週、28週で早産マーカーの検査をします。
 退院後は毎日やっていた処置をしないので
 その状態で、数値が上がらなければ
 炎症が完治したと言えるのだと思います。


張り止めのリトドリンと
便秘薬のマグミットを追加処方してもらって
初診察も無事終了!

帰り道、去年の医療費控除の還付申請をしに
税務署へ寄り道してきました[有料]

それと、診察の結果が良かったので
ちょっと調子に乗って
マタニティ針灸も行ってきました[かわいい]

つわりが終わって仕事を始めた時にも
一度お世話になっている天使のたまごさんです。

1か月の入院生活でガッチガチになった腰と背中
骨盤もグラグラなのか、たまに足の付け根が外れそうになるし。
ついでに頚管長も東洋医学で治してくれたらいいのに~なんて。

漢方アロマセラビーをたっぷり120分やってもらいました。
ほんとに、気持ちいんですよ。
始まってすぐ、お腹がふにゃーーーーっと
柔らかくなったのがわかりました。

鍼も痛くないしね、お灸も熱くないしね。あたりまえか。
アロマオイルのマッサージも最高!
施術の間お腹が張ることもなく、夜はぐっすりでした。

そして今朝のお腹はものすごくふにゃふにゃ柔らかです[るんるん]
ごまちゃんも相当居心地がいいでしょうね。
で、お腹が柔らかいと、お腹が小さくなります。

お腹の中で柔らかい子宮が他の内臓たちと
いい感じでフィットしてるんです[ひらめき]
一体感がある!

普段は、他の内臓なんてそっちのけで
孤立したカチンコチンの子宮がある感じ。
だからとれちゃいそうな感覚があるのかも[ダッシュ(走り出すさま)]

数日もつといいなー[ー(長音記号2)]






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【20w6d】4つのお部屋を確認する [37歳 妊娠中期]

2013年2月20日(水) 20w6d

待ちに待ったこの日。
前回見えなかった、ごまちゃんの心臓のお部屋を確認します。

表には出さないものの、私と同じように不安であった旦那さま。
一緒に来てくれました。


先生「あるある。ほら、ここね。4つちゃんとお部屋が見えました。問題なし。他も順調。」


よかった[もうやだ~(悲しい顔)]

長い長い2週間だった。

あ、そういえば、前回の検診ですでにわかっていた性別。
再確認してもやっぱり同じで
ごまちゃんは男の子でした[るんるん]

それから、先生がエコーで見ている間
何度もはっきりとごまちゃんの胎動を
感じることができました。

その時、今まで私がいつも「ごまちゃ~ん」と話しかけながら
さすっていた、まぁるいでっぱりが、
ごまちゃんの体ではなく、筋腫だったことが判明。

先生「これは撫でてもかわいくないよ」
うまいこと言いますね(笑)

胎動がわかればいるところもわかるし
これからは間違えないように
ごまちゃんをよしよしします。



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【19w0d】不安×不安=精神が若返る? [37歳 妊娠中期]

2013年2月7日(木) 19w0d

ごまちゃんの心臓の4つのお部屋が見えなかったことに、
心が支配され始めています。

きっと確認した時期が早かっただけなんでしょうが、
頭でそうわかっていても考えてしまいます。

4つのお部屋が見えないというのは
その先の出来事にどんなことがあるのか。

原因はなに?
最悪のケースは?
その場合の解決策はあるの?
ごまちゃんの人生はどうなる?
解決策がないときは?
その時私達はその出来事に耐えられる?

先の先を考えすぎて自然と涙が出てくる。

さらに追い討ちをかけるように
胎動が感じられないことを気にし始める。

いつもの楽観的な私が
「いやいや、ただ単に太りすぎでしょ。
その皮下脂肪じゃまだ感じなくてあたりまえ(笑)
あと3週間くらいまってみな~」

珍しく現れた思春期のような私が
「もう19週でしょ。おかしいよ。普通はもっと早くわかるでしょ。
なんかちょっとまずいんじゃない?心臓のことと関係あるかもね。
だって思いあたること、散々してきたでしょ。
普通に産もうなんて甘くない?人生そんなに甘くないから。」


思春期のような私が、頻繁に現れるようになり
悪夢をみせようとしてくれる。
毎日が苦しくなり始め、不安に襲われる。

人生36年、気づいた時にはすでに物事に動じなくなっていた私。
波瀾万丈な人生のおかげで、一通りのことを経験したつもりでいて
大抵はで~んと構えて逞しすぎたくらいでした。

でも我が身でここまで命を育んだのは初めてのことで、
やっぱりどんなことであっても実際に経験しないと
なーんにもわからないんだなと。
妊娠して出産することを
世の中の、あまりにも多くの人がやってのけてるもんだから
軽くみていたことにようやくきづきました。

百聞は一見に如かず
まさにこれですね。


今回のことでいとも簡単に精神が若返ってしまった私。
ついでに見た目も若返ってくれたらいいのに。

涙を流しながら、過去の思い出までもが
走馬灯のように頭の中を駆け巡ります。

たまーに、冷静に戻り、
「あ、この感じ、懐かしい。感受性豊かな若い頃みたい」
って、ほっこりするのです。




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【18w5d】妊婦検診と両親学級一回目 [37歳 妊娠中期]

2013年2月5日(火) 18w5d

1ヶ月ぶりの妊婦検診[猫]
18週に入ったので、お腹の上からのエコーでごまちゃんの臓器などを確認する日でした。
スクリーニング検査ってやつだと思います。

前もってわかっていたので、旦那さまといっしょにきました。
旦那さまは初めてごまちゃんを見ます。
ワクワクしますね。

ドクロ好きな旦那さまはごまちゃんの骨をみて感心していました。


先生「これが小脳で心臓で胃で~」

私達「へ~!ほ~!ふむふむ」

一通り先生が確認をして、こう言いました。

先生「ここが心臓なんだけど、本来は4つのお部屋にわかれて見えないといけないんです。うーん。。見えないですね。まだ週数が早いかな。2週間後にもう一度見ましょう」

なんと[がく~(落胆した顔)]
週数が早いだけで心配する必要はないのでしょうが、
「そうですか~」と冷静な感じでいいながら
自分の心臓がドキドキしているのがわかりました。

妊娠してから辞めたタバコ
長年食べ続けたインスタント食品
基本は外食で好きなものばかり食べる
不規則な生活
車生活、運動不足

今までの、自分を甘やかした様々の行動が、
一瞬にして頭の中をよぎりました。
嫌な2週間の始まりです。


午後は病院の両親学級に初参加しました。
平日ですが、旦那さまと一緒に来てる人が他にも二組いて安心しました。
内容は妊娠中の病気や栄養のことなど。最後の妊婦さん体操の間、旦那さまは暇そうで気の毒でした(笑)


帰宅後、心臓のことについてあれこれ検索。
心配するには早すぎると思いながらも調べてしまい
読まない方がいいような内容のものを読んでは
不安を倍増させる。
よくない傾向。



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【18w0d】便秘 [37歳 妊娠中期]

2013年1月31日(木) 18w0d


ノロウィルスは、3日位で何とか収まったものの
その後の胃痛がひどいです。

常に胃がキリキリと痛み、
消化のいいものを食べてもずっと痛い。
そしてちっとも〈うんさん〉が出てこず
お腹がパツンパツンになって苦しいのです。

これまたごまちゃんが心配になり病院へ。

胃薬(セルベックス)と便秘薬(マグミット)が
処方されました。

なんとなーく、できるだけ胃薬は飲まずに頑張ってみました。
便秘薬はきちんと飲むようにしましたが
効き目はゆるい感じです。

胃がよくなってきたころ
油ギトギトラーメンを食べにいったら
今までたまっていた〈うんさん〉が
全部すっきりでたようです。

便秘解消にはこってりラーメンが効きますね。
でも妊婦だから食べ過ぎで別の病気になっちゃいますね。



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【17w4d】人生初のノロウィルス [37歳 妊娠中期]

2013年1月28日(月) 17w4d



つわりから解放され、仕事も完全復帰!と思ったとたん
仕事中になんとなーく体調が悪くなり、
またつわりかも~と残念がっていたら
ものすごい吐き気。

ごまちゃんが心配になり、病院に電話をしたら
すぐ来るように言われました。

ごまちゃんが元気であることを確認して
インフルエンザの検査や採血もしました。

この時点でインフルは陰性でしたが、
まだ症状がでてから時間がたってないから
明日近所の病院でもう一度検査してもらうように言われました。

その夜、トイレから離れることはできず
ひたすら吐き続け、恐ろしい思いをしました。

翌日、町医者にいったところ、
やはりインフルは陰性で
急性胃腸炎になっていました。
ノロウィルスだろうね、と。

いまだかつて、流行りの病にかかったことなんて
ありませんでしたが、やっぱり妊婦さんになって
虚弱化してるのでしょうか。

ノロウィルスかどうかの、本気の検査はしていません。
そんなもん、普通はしないよ。と
お医者さんが言っていました。

もともとノロの時の万能薬はないらしく
吐くなりなんなりして出すしかないんですって。
妊婦なので脱水になったら入院と脅され
その後は薄めたポカリをせっせと飲み続けました。

あー怖かった。



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【16w3d】戌の日 [37歳 妊娠中期]

2013年1月20日(日) 16w3d

16週をすぎ、いよいよ本格的な安定期!
毎日すこぶる調子がいい[exclamation]

今日は戌の日です。

安産祈願をしに、横濱の水天宮に行ってきました。

日曜なので相当混んでるものかと思いきや、
ぜーんぜん混んでませんでした。

午後だったからか?
大安じゃないから?

おかげでご祈祷は、旦那様も一緒に昇殿できました。


2013_0120_152253.jpg


ごまちゃんが無事に産まれてくれますように[猫]



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【14w5d】妊婦検診 [37歳 妊娠中期]

2013年1月8日(火) 14w5d

1ヶ月ぶりの妊婦検診です。

ごまちゃん元気なか~。
どんななってるかな~。
ワクワクで待ちます。


いつもと違う診察室。

初めての腹部エコーでした[かわいい]

楽ちんでいいね。

ごまちゃんは・・・・・・
ひえーーーーーーーーーーー

背骨に肋骨[目]
骨だけ見るとお魚みたい・・・・

ひゃっ!
こっち見た!!!!!!!

見たわけじゃないのか
先生が角度を変えたのか(笑)

びっくりするほど顔だよ!

とっても順調だそうです。
ごまちゃん、やるなぁ[わーい(嬉しい顔)]

IMG_0001.jpg



体重がすでに7kg近く増えちゃってるので
こっぴどく怒られるかと思ったら、そうでもありませんでした。

次はまた1ヶ月後。

その間に、マタニティヨガとかに行きたいと思います。



それと最近、気分の良い日があります。
先月はやっぱり具合が悪かったんですね。
そしてそれは、つわりだったんですね。

気分の良い日は、全然違う。爽快!超元気!
毎日こうなるのがもうすぐなのかな。
楽しみ[ぴかぴか(新しい)]



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